K-AI4YOU · 스마트 하루 생활 포털 · 2026
HAPPY
DAILY LIFE
하루의 시작 — AI 기반 스마트 생활
날씨·경제신문·증권TV로 하루를 시작하고,
만보기로 건강 포인트를 적립하며,
세대별 운동·식단과 암·질병 AI 가이드로 건강을 지키고,
스마트 쇼핑으로 생활을 완성하는 AI 통합 포털
13
날씨·뉴스
7
만보기 앱
4
세대별 가이드
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암·질병 가이드
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쇼핑·예약
K-AI4YOU
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🌤 날씨 · 뉴스 · 5대 경제신문 & 증권TV
13개 링크
AI 도구 & 포털
날씨
5대 경제신문
5대 경제·금융 방송 (증권TV)
🚶 만보기 앱 7종 & 리워드 적립
7개 앱
OFFICIAL · SAMSUNG
삼성 헬스
삼성 공식 헬스케어 앱 · 걸음 수·수면·심박수 통합 관리 · 갤럭시 워치 완벽 연동
HEALTH TRACKER →
CASH REWARD
캐시워크
걷기만 해도 캐시 적립 · 국내 최대 걷기 리워드 앱 · 만보마다 캐시 자동 지급
CASH REWARD →
서울시 공식
손목닥터 9988
서울시 공식 건강관리 앱 · 어르신 건강 포인트 지급 · 건강 미션 달성 보상
서울시 공식 →
경기도 공식
경기도 기후행동
경기도 공식 친환경 앱 · 걷기·대중교통 이용으로 탄소 포인트 적립 · 생태 마일리지
ECO POINT →
FINTECH
토스
토스 행운퀴즈 & 걷기 리워드 · 금융+헬스 통합 관리 · 포인트 현금 전환
TOSS REWARD →
MONEY WALK
머니워크
걸음 수에 따른 적립금 지급 · 다양한 환전 옵션 · 친구 걷기 챌린지
MONEY REWARD →
🏃 세대별 운동 · 식단 가이드
4세대 맞춤
✨ Gemini AI · 세대별 건강관리 공유 가이드
세대별 건강관리 — 운동과 식단 Gemini AI 종합 가이드
청년(20~30대)부터 노년(80대+)까지 — AI가 연령대별 맞춤 운동 루틴과 식단을 제공
AI 가이드 열기 →
20~30
청년 세대
체력 극대화 · 근력 강화
식습관 확립기
🏋️ 추천 운동
웨이트 트레이닝 (주 3~5회)
HIIT 인터벌 운동
러닝 / 사이클링
코어 강화 플랭크·버피
🥗 식단 포인트
고단백 식사 (체중×1.5g)
복합탄수화물 중심
가공식품·설탕 최소화
수분 2L 이상 섭취
40~50
중년 세대
체중 관리 · 만성질환 예방
대사증후군 관리
🚴 추천 운동
빠른 걷기 (하루 30~40분)
자전거 타기 · 수영
근력운동 (주 2~3회)
요가 · 필라테스
🥩 식단 포인트
칼로리 조절 · 야식 금지
식이섬유 풍부한 채소
붉은 육류↓ 생선↑
항산화 식품 (블루베리)
60~70
장년 세대
근감소증 예방 · 관절 건강
균형감각 유지
🧘 추천 운동
가벼운 근력운동 (주 2회)
걷기·수중 에어로빅
태극권 · 요가
균형훈련 (한발 서기)
🍲 식단 포인트
단백질 충분히 (두부·생선)
칼슘·비타민D (뼈 건강)
소량 자주 먹기 (5~6회)
수분 보충 자주
🔬 암·질병 AI 가이드
16개 가이드
🏆 Featured · Gemini AI 암 전문
김의신 박사 — 암 예방·관리 완전 가이드
세계적 핵의학과 종양학 권위자 · 55년 임상 경험 집대성 · 암 예방과 극복의 핵심 원칙 · Gemini AI 정리 가이드
Gemini AI 가이드 열기 →
10대 암 예방 & 질환 가이드
Gemini AI
🎗️ 10대 암 예방 식생활
식생활로 암 예방하는 핵심 전략
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Gemini AI
❤️ 심혈관 질환
심장·혈관 건강 관리 전략
→ 가이드 열기
Gemini AI
🩺 당뇨병
혈당 관리와 합병증 예방
→ 가이드 열기
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🧠 치매
인지 기능 보호·예방법
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🏥 뇌졸중
골든타임과 재활 전략
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위암 예방 식습관 영상
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대장암 예방·조기발견
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폐암 위험인자와 예방
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🩷 유방암
자가검진과 정기검진
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🔵 전립선암
남성 건강 필수 정보
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건강 방송 프로그램
어르신 건강 (Perplexity AI)
🛒 쇼핑 & 여행 예약
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